Існує п’ять основних понять теорії фізичного виховання, які вкрай важливі в плані вдосконалення людини, зміцнення його здоров’я і збільшення тривалості життя. Про них піде мова в цій статті.
Поняття фізичний розвиток визначається перетвореннями морфофізіологічних властивостей організму під впливом фізичного виховання, генетичних і вікових чинників та умов життєдіяльності, при цьому воно включає три групи показників:
- критерії здоров’я, які відображають морфофизиологические зміни в організмі;
- показники статури;
- показники фізичних якостей.