Добова норма кальцію

Добова норма кальцію

Скільки людині необхідно кальцію на добу або добова норма кальцію. В таблиці кальцію нижче показано, в якій кількості дитині або дорослому потрібно споживати кальцій, для нормальної роботи організму. У яких продуктах міститься кальцій? Нижче наведена таблиця добової норми кальцію:

Вік

від 0 до 6 міс. 400 мг
від 6 міс. до 1 року 600 мг
від 1 року до 10 років 800 мг
11 -25 років 1200 мг

Жінки

25-50 років 800 мг
25-50 років (вагітні/годують) 1500 мг
старше 50 років  1200 мг
старше 50 років на гормонозаместительной терапії 1000 мг

Чоловіки

25-65 років 800 мг
старше 65 років 1200 мг

Читайте також:

  • У яких продуктах міститься кальцій?
  • Ензими в продуктах або жива їжа
  • Які вітаміни потрібні людині, натуральні або
  • Шокуюча правда про вітаміни в ківі
  • Кальцій для вагітних
  • Чоловіки

    25-65 років 800 мг
    старше 65 років 1200 мг

    Об авторе

    Dany administrator

    Оставить ответ