Хто не знає, що таке ківі? Напевно знають всі, але мало хто скаже, в чому користь ківі?

Хто не знає, що таке ківі? Напевно знають всі, але мало хто скаже, в чому користь ківі?

Ківі заморський фрукт, у нас його можна порівняти в виноградом або аґрусом. Ось тільки вина ви з нього не зробите. Виявляється, воно може принести істотну користь вашому здоров’ю. Одного вітаміну С ківі міститься не менше, ніж у лимоні або яблуках. Від декількох плодів користі буде набагато більше ніж від упаковки аскорбінової кислоти, яку продають в аптеці.

Звідки ж взявся цей незвичайний фрукт?

Як не дивно, але вивели його в Новій Зеландії з китайської плодоносної ліани, звідки поширився по всьому світу. Там же і назвали по імені новозеландської безкрилого птаха.

Існує багато різних сортів ківі, до яких нерідко  домішуються смак і аромат інших тропічних фруктів — і ананас і суниця і навіть диня. Є сорти, які продаються без шкірки, але тільки до нас їх не завозять. Приємний солодко-лаймовий  смак з легким пощипуванням мовою відрізняє ківі від інших фруктів.

Ківі приносить істотну користь тим, у кого підвищений тиск. Також вона корисна при серцево-судинних захворюваннях зокрема сприяє розщепленню жирів в судинах і в значній мірі знижує рівень жирних кислот у крові. Ось чому користь ківі буде більше, якщо його їсти, ніж не їсти зовсім.

Екстракти з цього фрукта  впливає на шкіру в якості омолоджуючого і підтягуючого кошти, тому ківі використовую в різних косметичних засобах.

Крім вітаміну С у досить великих концентраціях міститься в ківі, в ньому присутня також вітамін Е. Яка користь від нього пояснювати не потрібно. Вітамін В6 також є ще однією корисною складової, який так необхідний дітям і вагітним жінкам.

Більш того в ківі присутній вітамін А, нікотинова кислота, бета-каротин і рибофлавін, брак якого призводить до захворювань шкіри. Користь від такого чудового фрукта як ківі є і досить пристойна, особливо для тих, хто страждає від істотного дефіциту всіх цих вітамінів.

Такі елементи, як калій, магній, залізо, натрій і фосфор також в значній кількості містяться у ківі. Тому якщо ви щодня будете вживати його в їжу, то не будете страждати від авітамінозу. Пам’ятайте про це. Адже для того, щоб піклуватися про здоров’я зовсім необов’язково сидіти на таблетках, набагато більше користі в правильному харчуванні.

Читайте також:

  • Продукти підвищують імунітет
  • Їжа для розуму або як поліпшити роботу мозку?
  • Користь журавлини
  • Користь квашеної капусти
  • Кориця і її користь для здоров’я
  • Такі елементи, як калій, магній, залізо, натрій і фосфор також в значній кількості містяться у ківі. Тому якщо ви щодня будете вживати його в їжу, то не будете страждати від авітамінозу. Пам’ятайте про це. Адже для того, щоб піклуватися про здоров’я зовсім необов’язково сидіти на таблетках, набагато більше користі в правильному харчуванні.

    Об авторе

    Dany administrator

    Оставить ответ