Корисні каші: вівсянка проти хвороб ШКТ

Корисні каші: вівсянка проти хвороб ШКТ

У ритмі сучасного життя дотримуватися принципів правильного харчування стає все складніше. Однак, неправильне і нерегулярне харчування, перекуски бутербродами, наспіх запитыми мінералкою або гарячою кавою, рано чи пізно обертаються для організму проблемами зі шлунком і кишечником, призводячи до гастритів, несварениям, а то і виразці. Свою лепту вносять численні стреси і,одного разу,  багато виявляються жертвами виснажливих болів у животі та шлунку.

Якщо подібна неприємність вже трапилася з вами, і ви шукаєте простий і доступний рецепт зцілення, саме розумне, що можна зробити, це не поспішати ковтати жменями всілякі пігулки, а звернутися до перевірених і мудрим рецептами народної медицини. Основою одного з таких цілющих рецептів є звичайна вівсяна каша.

У чому ж її користь? Давайте розберемося! Вівсяна каша, так само як і улюблена багатьма гречана, містить безліч всіляких вітамінів,  включаючи вітаміни групи В, які мають позитивний вплив на здоров’я шкіри, нормалізують  обмінні процеси в організмі, сприяють правильному засвоєнню споживаної нами їжі. З найбільш корисних мінералів — фосфор і кальцій зміцнюють кісткову систему. Залізо бореться з анемією і хронічною втомою. Йод підвищує здатність до концентрації, покращує пам’ять, активізує творчі центри мозку.

Активізуючи захисні здібності організму всі ці корисності разом допомагають перемогти неприємне захворювання, дають сили для активного і здорового життя.

Пропонуємо вам рецепт, який допоможе перемогти почався недуга:

Вівсяна каша на травах

Рецепт її приготування простий. Крім вівсяних пластівців вам будуть потрібні рідкий мед і календула.

2 столових ложки календули, яка відома своїм протизапальним ефектом, висипати в невелику каструльку і залити окропом – достатньо 1 склянки. Потім 7-10 хвилин протримати каструльку на невеликому вогні, після чого дати вмісту відстоятися і охолонути протягом півгодини . Потім, процідивши настій через марлю, знову довести до кипіння.

У приготовлений відвар додати вівсяні пластівці — 3-4 ст. ложки. В загуслу і вже злегка остигнула кашу додайте рідкий мед — одну столову ложку .

Включивши цю чудову кашу в свій щоденний раціон , (бажано двічі на день — на сніданок та вечеря) вже через кілька днів її вживання зможете відчути помітне полегшення і оцінити цілющу силу вівсяної трав’яний каші. Про інші корисні каші читайте на сайті cookeranna.ru

Читайте також:

  • Хто не знає, що таке ківі? Напевно знають в
  • Продукти підвищують імунітет
  • Їжа для розуму або як поліпшити роботу мозку?
  • Користь журавлини
  • Користь квашеної капусти
  • Включивши цю чудову кашу в свій щоденний раціон , (бажано двічі на день — на сніданок та вечеря) вже через кілька днів її вживання зможете відчути помітне полегшення і оцінити цілющу силу вівсяної трав’яний каші. Про інші корисні каші читайте на сайті cookeranna.ru

    Об авторе

    Dany administrator

    Оставить ответ