Набряки ніг у літніх

Набряки ніг у літніх. Набряком ніг вважається скупчення зайвої кількості рідини в тканинах ніг. Набряк може бути як загальним, так і місцевим. Загальний набряк визначається при обмацуванні — на місці натискання залишається ямка. Місцевий набряк обмежений певною областю, наприклад, при тромбофлебіті.

Причини набряків ніг

Загального набряку зазвичай передує сильне накопичення рідини в організмі — 4-9 літрів. Виникає набряк при наступних захворюваннях.

• Самостійні захворювання нирок. Ниркова патологія — це окрема стаття. При ній виникають сильні набряки обох кінцівок, вражаючи, в основному, тильну частину ноги. Ні свербіння, ні болю, ні підвищення температури по поверхні набряку при цьому не спостерігається. Нирковий набряк супроводжується зазвичай невеликий набряком повік, темними колами під очима, зменшенням кількості сечі і зміною його кольору.
• Гострі респіраторні захворювання, в результаті яких виникла хвороба нирок. Характерно, що набряк ніг, що виник в результаті перенесеної гострої респіраторної інфекції, є ознакою захворювання нирок, яке виникло як ускладнення від інфекції.
• Кишкові захворювання. Набряки ніг, що виникли внаслідок хвороби кишечника, зовні схожі на «ниркові» набряки, але при цьому супроводжуються діареєю, а не порушенням сечовипускання.
• Варикозна хвороба. Набряки на нога через варикозної хвороби з’являються поступово і спочатку зовсім непомітно. Посилюватися набряки починають в результаті довгого стояння на ногах, особливо ввечері. Після сну такі набряки зникають і з’являються знову у другій половині дня. З зростанням інших ознак варикозу набряки на ногах стають помітнішими. Такі набряки зазвичай поєднуються з виразками і пігментацією шкіри. При цьому набряки розташовуються, як правило, тільки на одній нозі.
• Хвороби серцево-судинної системи. Гостра або хронічна серцева недостатність може викликати виражений набряк м’яких тканин обох кінцівок, який не припиняється протягом декількох годин, а іноді і доби. При цьому набряк може супроводжуватися задишкою, хрипами в легенях, почастішанням пульсу. Серцеві набряки зазвичай поширюються знизу вгору.
• Особливості серцевих набряків: якщо людина весь час рухається, набряки розташовуються симетрично на обох ногах, в основному на гомілках. Якщо людина постійно лежить, набряки розташовуються в поперековій області.
• Частий прийом аспірину, а також стероїдів, судинорозширювальних засобів, естрогенів, що викликають порушення обміну речовин. При цьому відтік крові порушується, а гідростатичний тиск у венах підвищується. Підвищення тиску у венах спочатку у великих венах, потім в дрібних судинах викликається тривалим застоєм крові. Рідина вичавлюється з судин у тканину — виходить набряк.
• Хвороби щитовидної залози. Вони проявляються пружними набряками в нижніх відділах гомілок, не залишають при натисканні ямок. Набряки гомілок можуть супроводжуватися набряком язика, плечей, загальним станом млявості, мерзлякуватості і сонливості, а також частими запорами.
• Порушення режиму харчування — т. зв. голодні набряки.
• Споживання води і солоних продуктів понад норми (сіль затримує воду в тканинах).
• Вагітність.
• Втому ніг.
• Носіння незручного взуття.

Допомога і лікування при набряках

Зрозуміло, перш за все, потрібно лікувати причину набряку, тобто захворювання, що викликало набряк ніг.

Якщо ноги набрякли просто від втоми або від незручного взуття, найкраще для зняття набряку зробити кілька простих вправ:

• 1-2 хвилини походити навшпиньки.
• Босими ногами піднімати з підлоги олівець або кульку.
• Стискати і розтискати пальці ніг.
• Робити обертальні рухи ступнями в обидві сторони.
• Переступав з ноги на ногу.

Якщо ноги набрякли просто від втоми або від незручного взуття, найкраще для зняття набряку зробити кілька простих вправ:

• 1-2 хвилини походити навшпиньки.
• Босими ногами піднімати з підлоги олівець або кульку.
• Стискати і розтискати пальці ніг.
• Робити обертальні рухи ступнями в обидві сторони.
• Переступав з ноги на ногу.