Які найкорисніші продукти харчування в світі?
Якщо задати Вам питання, що для Вас є найголовнішим умовою щастя? Я впевнений, що будь-яка людина відповість: здоров’я! «Було б здоров’я, все інше доб’юся». Всі ми згадуємо про своє здоров’я, коли починаємо його втрачати. Незважаючи на більшість дипломованих лікарів, прогрес медицини, сучасне обладнання в лікарнях, клініках і величезний вибір таблеток в аптеках.
Ми хворіємо більше, ніж будь-яка тварина в природі, що живуть в природному середовищі існування.
«Справа в тому, що я їм для того, щоб жити, а багато людей живуть для того, щоб їсти» Сократ.
У попередній статті: «Корисні продукти», я наводив окремі види самих значимих продуктів харчування. У цій статті я наведу групи продуктів найбільш корисних.
Десятка корисних продуктів харчування.
Перше місце. Найбільш корисним у групі продуктів, варто структурована вода і кисломолочна сироватка. Структурована вода або жива вода подібна до нашої крові: до такої воді відноситься тала вода, а так же кисломолочна сироватка. Живу воду можна приготувати вдома шляхом заморожування і розморожування. Я вже писав статтю про джерело життя чи жива вода. Сироватку пили постійно багато великі люди. Інші напої, такі як алкоголь, газовані напої, кип’ячена вода, будь-які штучні напої тільки деструктурируют воду. Людський мозок складається на 98% з води і всі рішення людина приймає на рівні води. Користь чи шкода штучних напоїв очевидна, що немає ніякої користі і зовсім. Вживання живої, структурованої води не дає організму швидко постаріти. Найбільш важливо забезпечувати організм живою водою.
Друге місце серед продуктів здорового харчування займають паростки бобових. Вони дуже добре цінуються йогами. Вже давно відомо, що проростки порівняно з іншими продуктами харчування дають більшу кількість життєвої енергії. У паростках пшениці, кукурудзи, вівса, жита, сочевиці, мак міститься вся таблиця Менделєєва, а також велика кількість вітамінів. Мудреці кажуть так «Напій безсмертя готується з пророщених зерен».
Третє місце. Серед продуктів здорового харчування займають насіння льону, кунжуту, маку, гарбуза, соняшнику. Пророщені насіння багаторазово перевершують за всіма показниками будь-які інші продукти харчування. В них міститься високоякісні білки, жири, переважаючі м’ясні продукти харчування в багаторазово раз. У насінні закладений багатий комплекс корисних речовин, а це не випадково, адже з насіння здатне вирости ціле дерево. Мак, льон і кунжут змістом кальцію лідер серед молока більш, ніж у десять разів. Адже не дарма розумні лікарі прописують людям як найкорисніші продукти для зміцнення кісток і швидкому зрощенню переломів кісток.
Четверте місце. Це трави і коріння. Відомо здавна, що йоги, харчуються травами і корінням, доживають до 150 років і більше. Із зелені більш цінні та корисні є: кріп, петрушка, селера, базилік, стевія, м’ята, звіробій, оман, тысячелетник.
П’яте місце. Самий корисний продукт вважається морська капуста. Насправді, морська капуста з природою створена так ідеально збалансоване, комплексно. Морська капуста містить в собі близько 40 мікро і макро елементів, що знаходяться в сполуках з органічними речовинами. Японці регулярно вживають морську капусту і середня тривалість життя 87 років у чоловіків і понад 20 тис. осіб столетников.
Шосте місце. Харчування має бути повноцінним і корисним. Найбільш корисні — це мед, прополіс, пилок дуже корисний продукт. Харчування продуктами бджільництва – це чудовий продукт, що існував від початку створення світу. Продукти бджіл лікарі здавна використовували для лікування самих важких захворювань. З енергетичних цінностей, бджолині продукти перевершують в сотню разів м’ясо, рибу і будь-які штучні продукти харчування, такі як макарони, консерви, хліб. Великий вчені Піфагор, який був вегетаріанцем, харчувався виключно продуктами бджільництва і овочами.
Сьоме місце. найкорисніший – це фрукти і ягоди. Будь-які фрукти і ягоди містять у собі структуровану воду, натуральні цукру. Вживаючи фрукти можна втамувати спрагу і пообідати заодно. У кожного фрукта є свій комплекс вітамін. Роблячи сік з фруктів, ви можете додати петрушку вона поєднується з будь-яких продуктів харчування.
Восьме місце корисних продуктів харчування – це свіжі овочі. Огірки, морква, буряк, редиска, ріпа, капуста, овочі великий попит серед довгожителів.
Дев’яте місце займають горіхи. До вживання горіхів потрібно підійти обережно: в добу не більше 100-150 гр. в добу. При вживанні горіхів виключіть з раціону харчування бобові і м’яса. У горіхах міститься дуже багато жирів, білків. Зверніть увагу на волоський горіх, йому немає рівних за кількістю і якістю білка і жирних кислот. Волоський горіх вважався їжею богатирів. Багато олімпійські чемпіони, вживаючи волоські горіхи і бобові, отримували весь основний білок, який необхідний для організму чемпіона.
Швейцарський лікар М. Бірхер-Бергер вважав волоські горіхи найбільш корисною їжею для людини. «Це природна жива їжа, насичена енергією сонця. Можна харчуватися одними горіхами в принципі».
Д. Гейл стверджує (американський лікар), що досить 5 волоських горіхів на добу, щоб убезпечити себе від радіації.
Гіппократ наполегливо радив вживати горіхи при захворюваннях шлунка, серця, мозку, нирок, печінки.
Володимир Леві (відомий психолог) називав волоський горіх «святом для мозку», регулярне його вживання покращує мозкову активність і пам’ять.
Вчений Мічурін назвав волоський горіх «хлібом майбутнього».
І нарешті: наш десятий корисний продукт – це не шліфований рис, гречка, вівсянка. Хоч вони і менш цінні серед інших більш корисних. Вони значно корисніше м’ясних продуктів.
І нарешті: наш десятий корисний продукт – це не шліфований рис, гречка, вівсянка. Хоч вони і менш цінні серед інших більш корисних. Вони значно корисніше м’ясних продуктів.
Об авторе