А у нас сьогодні дощ — перший весняний симптом. Пора скидати неабияк набридлі зимові одежинки. І, звичайно, позбувшись від них, будь-якій жінці хочеться постати перед світом у всій красі. Адже, як відомо, “немає некрасивих жінок…”. Але деякі деталі своєї зовнішності підправити зайвим не буде.
Почнемо з догляду за шкірою. Навесні вона, відвикла від сонця, вкрай чутлива до ультрафіолету. Ризики: зневоднення, опіки, старіння. Пора починати користуватися кремами з spf. Незалежно від того, наскільки часто Ви використовуєте косметику, не забувайте двічі в день очищати шкіру за допомогою молочка, легких тоніків та лосьйонів. І само-собою — постійне зволоження шкіри, у тому числі перед виходом на вулицю.
Далі — макіяж. Головний тренд поточного моменту — макіяж в стилі ретро. Це — рідка підводка очей і легкі світлі тіні. До речі, якщо задумали підкоригувати свій образ, спробуйте перманентний макіяж — нове, можна сказати, революційний напрямок сучасної косметології. Велику виразність Вашого погляду з нальотом легкої димки, додасть нанесення і подальша розтушовування яскравою підводки і тіней на очі.
Тепер — зачіска. У моді як і раніше довге волосся, хоча допустимі й короткі стрижки, особливо, якщо вони є відображенням Вашого характеру. Також у тренді різні види кос і начоси, включаючи використання бабеток.
І, нарешті, про приведення в порядок наших форм. Багато росіян (і росіянки тут не виняток) за зиму “нагулюють” пару-трійку зайвих кілограмів. Така статистика. Що тут зробити?
Перше — нормалізуємо харчування. Найважливішим елементом правильного харчування є повноцінний сніданок. Так що відмовтеся від однієї лише чашки кави спросоння. Зваріть собі кашу — наше найкорисніше національне блюдо. Такий сніданок застрахує Вас від традиційних офісних чаювань з печениями, а то й гірше — тістечками, і дозволить нормально пообідати, знову ж таки, захистивши від вечірнього переїдання. Також не забувайте про достатнє пиття — бажано 1,5-2 літри рідини в день.
Для підтримки фігури однієї дієти і правильного харчування, само собою, мало. Другий найважливіший фактор — належний рівень фізичної активності. Найкраще при цьому вибрати той вид спорту, який Вам більше всього до душі, а інакше на тренування Ви будете ходити як на каторгу, що швидко набридне.
Будьте здорові і красиві!
Об авторе