Омега 3 для дітей

Омега 3 для дітей. Дитина семи років має з’їдати за день приблизно 400 гр. овочів і фруктів, риба, а рибу діти повинні їсти три рази в тиждень. Багато батьків про вітамін Омега 3 для дітей не чого не чули. Сучасний раціон дітей дуже бідний і мало вітамінізований, насправді діти з’їдають близько 200 гр. овочів і фруктів, а то і взагалі не їдять так як батьки не дають їм, батьки дають дітям в основному солодке, підлозі фабрикаты, фаст-фуди і тд. загалом те, чого в принципі дитина не повинна їсти. Від сюди і слабкий розвиток дитини, погана пам’ять, слабкий зір, не може зосередитися, байдужість до навчання. Омега 3 для дітей дуже важливі, оскільки необхідні для будівництва клітин мозку. А про біологічної важливості Омега-3 для росту і розвитку дитини свідчить той факт, що вона через плаценту транспортується від матері до плоду, присутній у грудному молоці.

Користь Омега 3 для дітей

• Містить компоненти, які є будівельним віщо­ством клітинних мембран сет­чатки очей і мозку.
• Внаслідок своїх протизапальних властивостей допомагає зміцнити дитячий імунітет.
• Сприяють нормальному функціонуванню судин і, як наслідок, всієї серцево-судинної системи.
• Допомагають поліпшити пам’ять і збільшити концентрацію уваги, що підкріплено навч­вими дослідженнями.
• Необхідні в організмі для здоров’я волосся і шкіри, закладки і розвитку дорослих зубів. Їх дефіцит викликає сухість шкіри і підсилює діатез.

Жирні кислоти Омега-3 забезпечують організм дітей поліненасиченими жирними кислотами і такими важливими вітамінами А, Е, D. Вітамін D має велике значення для імунних реакцій, вроджених і набутих. Вітамін А відповідає за формування і розвиток зору. Вітамін Е сприяє уповільненню процесів старіння клітин.

Омега 3 для дітей і недолік жирних кислот

Діти, які страждають від нестачі жирів Омега-3, які мають проблеми з навчанням і поведінкою в школі з-за розсіяного уваги і гіперактивності. Дослідження, які були проведені серед хлопчиків у віковій групі 6 – 12 поз, виявили практично у половини недолік жирів Омега-3. В результаті саме у цих дітей спостерігалися прояви імпульсивності, гіперактивності, занепокоєння, дратівливість і порушення сну.

Діти, які мають в раціоні харчування жирні кислоти Омега-3, менше схильні до стресів, в будь-якому віці у них краще працює мозок, що допомагає в навчанні і особливо наочно проявляється під час іспитів, що характеризуються підвищеною розумовою навантаженням. У таких дітей в чотири рази менше ризик розвитку астми, ніж у однолітків, що мають недолік Омеги-3 в їжі. Омега 3 для дітей корисний для організму, що росте.

Жирні кислоти Омега-3 для дітей ефективно борються не тільки з захворюваннями серця, але і розхитаними нервами, проблемами поганого настрою, особистими кризами й іншими причинами, які призводять до депресії.

Жирні кислоти Омега-3 для дітей ефективно борються не тільки з захворюваннями серця, але і розхитаними нервами, проблемами поганого настрою, особистими кризами й іншими причинами, які призводять до депресії.