Перша допомога при розтягненні звязок

Перша допомога при розтягненні звязок

Перша допомога при розтягненні зв’язок. У житті кожної людини, хоч один раз відбувалася травма зв’язкового апарату. Зв’язки являють з себе – це пучки сполучної тканини, основна функція яких – це з’єднувати між собою кістки закріплюють суглоб, щоб він знаходився в правильному положенні, що дозволяє даному суглобу рухатися тільки в потрібному напрямку.

Коли відбуваються різкі рухи, при якому відбувається перевищення звичайної амплітуди і рух суглоба не збігається з потрібним напрямком, то може статися розтягнення зв’язок. Також, розтягнення зв’язок може статися і при їх тривалому перенапруження під час роботи, коли відбуваються одноманітні рухи, що повторюються. Основне навантаження, при якій можуть розтягнутися зв’язки, припадає на гомілковостопні суглоби і кисті рук. Також можуть травмуватися, з супроводом розтягнення зв’язок, але це рідше зустрічаються травми зв’язок колінного, ліктьового і плечового суглобів.

Часто пошкодження можна отримати під час занять спортом, особливо при неправильній техніці виконання фізичних вправ. Однак ніхто не застрахований від нього і в повсякденному житті. Носіння незручного взуття, особливо на високих підборах, ходіння по нерівних дорогах, випадкове падіння або невдалий поворот також можуть призвести до травм, тому так важливо знати прийоми надання першої допомоги при розтягненні зв’язок.

Розрізняють три ступені розтягування

I ступінь – розрив невеликої кількості волокон, що супроводжується невеликим болем без обмеження активності дій;

II ступінь – характеризується частковим розривом зв’язку, сильним болем, набряком, синцями, ускладненій рухливістю;

III ступінь – розірвана зв’язка повністю. Спостерігається гостра біль, виражений набряк, обмеження рухів, обширні гематоми.

Перша допомога при розтягненні зв’язок

Забезпечення спокою і нерухомості. Потерпілому слід прийняти зручне лежаче або сидяче положення, що виключає ворушіння травмованою кінцівкою, і по можливості підняти кінцівку, щоб уникнути наростання набряку.

Застосування холоду. Рекомендується для зниження больових відчуттів і зменшення набряку відразу після ушкодження і протягом першого дня. Кубики льоду потрібно насипати в поліетиленовий пакет або гумову грілку, обернути рушником і прикласти до суглобу на 15–20 хв. Процедуру можна повторювати кілька разів з півгодинними перервами. Не можна прикладати лід до голій шкірі або на тривалий час, оскільки це може викликати порушення кровообігу.

Оберігання від навантаження. Уражений суглоб слід зафіксувати за допомогою еластичного бинта або трубчастої компресійної пов’язки з неопрену або еластик.

Щоб зменшити біль і зняти набряклість, в перші дні застосовуються мазі або таблетки з протизапальними та знеболюючими компонентами.

протягом найближчих 2–3 днів після розтягування протипоказані:

1. Руху у травмованому суглобі. Фізична активність може спровокувати ще більшу пошкодження зв’язок.
2. Застосування тепла і масажу. Слід уникати відвідування лазні, прийому гарячої ванни, прикладання гарячих компресів, розтирання і розминання, тому що вони можуть збільшити набряк і крововилив.
3. Вживання алкогольних напоїв. Алкоголь посилює набряклість тканин, уповільнює відновлення.

У легких випадках перелічених заходів достатньо. Через кілька днів, після зникнення набряку і болю, потрібно потроху починати виконувати відновлювальні вправи, поступово збільшуючи навантаження. Вони зміцнюють м’язи і запобігають погіршення рухливості суглоба. Хороші результати дають зігріваючі процедури і масаж.

Якщо ж травма серйозна, потрібно негайно звернутися за допомогою до лікаря. Фахівець призначить рентген суглоба для виключення вивиху або перелому, визначить ступінь пошкодження. Правильно накладе пов’язку для фіксації, при необхідності порекомендує медикаментозні препарати, розробить програму реабілітації. В особливо важких випадках може знадобитися хірургічне втручання. При безграмотному або несвоєчасному лікуванні можливе виникнення ускладнень, таких як слабкість зв’язок суглоба, схильність до частих пошкоджень, хронічні болі.

Термінова консультація травматолога вимагається, якщо:

1. Практично відсутня рухливість суглоба.
2. Помітна деформація суглоба, кінцівка знаходиться в неприродному положенні.
3. Біль дуже сильна, набряк і гематома яскраво виражені.
4. Температура тіла підвищилась до 37,5 С, шкіра навколо суглоба гаряча і червона.
5. Через 2–3 дні після пошкодження поліпшення не настає.

Термінова консультація травматолога вимагається, якщо:

1. Практично відсутня рухливість суглоба.
2. Помітна деформація суглоба, кінцівка знаходиться в неприродному положенні.
3. Біль дуже сильна, набряк і гематома яскраво виражені.
4. Температура тіла підвищилась до 37,5 С, шкіра навколо суглоба гаряча і червона.
5. Через 2–3 дні після пошкодження поліпшення не настає.