Погані звички — корисні?

Звичкою вважається певну дію, повторюване людиною зі сформованою для нього послідовністю, як правило, неусвідомлено або автоматично. Для мозку звичка це свого роду відпочинок чи “перезавантаження”.

Отже, будь-яка звичка — благо для психіки, що дозволяє скинути психічну втому, нервове перенапруження. Причому, будь-яка звичка, в тому числі, шкідлива, — стверджують американські вчені з Університету Південної Каліфорнії.

Логіка в даній теорії, дійсно, присутній. Та й деякі інші результати наукових досліджень свідчать на її користь. Наприклад, вчені встановили, що захопленість комп’ютерними іграми покращує обмін речовин, а пристрасть до азартних ігор — чи не найкраща захист від депресії. До речі, реалізувати свій азарт можна не тільки грою в казино або на ігрових автоматах — є безліч інших цікавих азартних ігор. Зокрема, любителі настільної народної гри в нарди, можуть зіграти в нарди онлайн на сторінках онлайн Азарт Клубу azartclub.net.

Або ще приклад: вчені встановили, що лайка знижує больові відчуття (а її теж можна віднести до числа звичок, оскільки людина свариться несвідомо).

А психологи з Університету Карнегі-Меллона в ході свого недавнього дослідження встановили, що люди, які мають звичку часто дратуватися і бурхливо реагувати на різні життєві ситуації, набагато краще контролюють свій артеріальний тиск, ніж ті, хто вміє гасити свої емоції. Вся справа, за словами дослідників, в тому, що у них (часто і бурхливо раздражающихся) організм в результаті такої реакції виділяє меншу кількість кортизолу — гормону стресу.

Отже, висновок, до якого прийшли вчені з Університету Південної Каліфорнії за результатами власного дослідження та аналізу раніше проводилися досліджень: будь-яка звичка (і дурна в їх числі) в стресовій обстановці (а для сучасної людини життя часом суцільний стрес) впливає на діяльність мозку певний стимулюючий ефект, в тому числі, і виступаючи в якості найважливішого допоміжного механізму для вирішення складних життєвих проблем.

Хоча, як Ви розумієте, все в нашому житті відносно: зловживання багатьма шкідливими звичками (тими ж азартними іграми) може принести більш важкі наслідки для тієї ж психіки. Я вже не кажу про такі шкідливі звички, як алкоголізм, наркоманія чи тютюнопаління.

Будьте здорові і контролюйте свої звички, особливо погані!