Та все ж головною причиною традиційної нудьги, в яку на початку весни підвантажуються ледь не третина росіян, є психологічна втома від зими, а зовсім не стрес, який наш організм відчуває, коли ми позбавляємося від захищали наші тіла зимових одежинок. (Останній висновок прозвучав у недавній статті нашого блогу).
Втім, те ж саме і з вітамінами, дефіцит яких, ми, здавалося б, відчуваємо в цей період більше, ніж в будь який інший час року.
“Навесні при організації раціонального харчування наш організм отримує не меншу кількість вітамінів і мінералів, ніж у сезон, коли овочі, фрукти і зелень ми споживаємо з “грядки”. Весняна ж стомлюваність — це наслідок нашої психологічної втоми від малосолнечной і холодної зими”, — каже лікар-імунолог, кмн Тетяна Куліченко.
Світловий день помітно збільшився — це великий плюс, який допоможе нам подолати нудьгу. Але цього плюса явно недостатньо, щоб подолати хронічну втому, в тому числі і викликану Вашою роботою — адже пора відпусток ще ой, як далеко. Чудово, якщо Ваші керівники забезпечили Вам умови для плідного відпочинку під час трудового дня — спортивну кімнату або зал.
Ну а якщо ні, власне, теж не проблема. Купіть, наприклад, прекрасний сучасний тренажер для рук powerball. І, до речі, не тільки для тренування рук, але і для розваги душі, що дуже актуально в боротьбі з поганим настроєм і втомою. Принесіть цю чудову “іграшку” на роботу і Ви не тільки будете регулярно навантажувати свої м’язи, але і зможете підняти собі настрій, в тому числі і тим, що з цим тренажером Ви зможете стати у своєму колективі центром загальної уваги. Адже в будь-яку вільну хвилину, займаючись з пауэрболом, Ви зможете влаштовувати серед колег цікаві змагання.
Принцип дії цього тренажера гранично простий: після розкрутки кулі, він, чинячи опір Вашим зусиллям, починає вириватися в різні боки, причому, чим швидше швидкість обертання, тим складніше Вам буде утримати його в своїх обіймах. Дуже цікава штучка — рекомендую!
Не можете заспокоїти нерви? Купіть чудовий заспокоювач — жуйку для рук handgum. Зазначу, що терапевтичний ефект від занять з подібними “штучками”, особливо у поєднанні з одночасним масажем долонь, вже має наукові докази. Також, втім, як доведено вченими і користь цієї дрібнички при розвитку у дітей дрібної моторики рук.
Зацікавило? Наведені тут powerball і жуйку для рук handgum, а також деякі інші оригінальні тренажери, які, до речі, можуть стати прекрасним подарунком (якщо поспішіть, то і до 8 Березня), Ви знайдете на сторінках інтернет-магазину Toys4boys.ru.
Підготовлено фахівцями компанії adve.
Об авторе