Рятуємося від зимової хандри

Друга половина зими “славиться” частотою депресивних проявів. Ще б! Закінчилися новорічні свята і “даровані нам згори” новорічні канікули, знову робота, причому, для багатьох початок нового трудового року знаменується початком нового звітного періоду, в якому все (всі показники роботи) слід починати з нуля.

Вранці не хочеться вилазити з-під теплої ковдри, тягнутися на роботу, стояти в пробках на особистому авто або штовхатися в громадському транспорті, а увечері немає особливого бажання повертатися додому, в квартиру, очищену від святкової ілюмінації та інших прикрас. Давайте подумаємо, як позбутися напала нудьги. Власне кажучи, не випадково психологи навіть придумали спеціальний термін — “зимова хандра”.

Отже. Святкову ілюмінацію ми зняли, чому стало трохи нудно. Чому б не додати собі настрою додатковим освітленням. “Посидимо в тиші і темряві” — це зараз не для вас. Додайте більше світла, причому, краще всього в те місце, де ви звикли сидіти і хандрити. Переставте або купіть новий гарний торшер. Наприклад, зверніть увагу на прекрасні і оригінальні торшери, які представляє вашій увазі інтернет-магазин світильників SvetBerry (ласкаво просимо за посиланням). Заодно подивіться (тут же — на сторінках сайту http://www.svetberry.ru/) на симпатичні інтер’єрні світильники, бра і настільні лампи. Ну а купивши і встановивши, пограйте з яскравістю освітлення, один день включаючи всі освітлення разом, на іншій — тільки декілька приладів і т. п.

Вимикайте світло тільки на час сну. А перебуваючи вдома в світлий час доби, ніколи не сидите з щільними закритими шторами. Для зимових фіранок, до речі, краще використовувати тканини, не з’їдають сонячне світло.

Не допомогло? Продовжіть експерименти. Наприклад, зробіть перестановку в квартирі. Один лише процес підготовки до чогось нового, зможе висмикнути вас зі стану апатії.

Не готові до такого радикального кроку? Зробіть хоча б генеральне прибирання з розбором і викидом застарілих речей. Ну а викинувши старе, вперед за новим. Шопінг самі розумієте, завжди піднімає настрій (перш за все, жінкам!).

Гарного настрою!