В одній з попередніх статей нашого блогу зазначалося, що 10 відсотків молодих сімей відразу після весілля, тут же впадають в депресію. Це ж треба! Ні за що б не подумав!
Взагалі ж рівень стресу останнім часом, за оцінками психологів, у всіх без винятку країнах світу б’є усі можливі рекорди. І це при тому, що полиці аптек ломляться від великої кількості антидепресантів та заспокійливих засобів. Виходить, що всі ці засоби неефективні? А які є ще, крім лікарських препаратів, ефективні способи боротьби з напругою? Чому люди взагалі знімають психологічне і фізичне напруження?
Заради з’ясування відповіді на це питання, учені з Нової Зеландії організували анонімне телефонне опитування, учасниками якого стали люди, обрані методом випадкового відбору з баз даних місцевих мобільних операторів.
Підсумкової метою опитування дослідників було з’ясування того, що в розумінні опитуваних включає в себе поняття «відчуття щастя», виходячи з трьох основних критеріїв: ступінь задоволеності, осмисленість дій, участь у процесі інших людей.
За результатами опитування дослідники склали два рейтинги: рейтинг задоволення і рейтинг невдоволення.
Почну з рейтингу задоволення. У розумінні переважної більшості опитаних, найкраще в житті людини, що дає йому максимальний рівень розслаблення — це секс. На величезній віддалі від лідера розташувався алкоголь. Вживання спиртного, особливо після трудового, на думку досить великого числа опитаних, допомагає розслабитися і зняти накопившее напруга.
Далі в списку ефективних способів розслаблення йдуть медитація, заняття благодійністю, прослуховування улюбленої музики, турбота про дітей, спілкування з друзями (оффлайн, зверніть увагу), улюблені захоплення, шопінг і комп’ютерні ігри.
Зараз рейтинг неудовольствий. Очолюють його хвороби і нездужання — хворіти не любить ніхто. Не знаю як для Вас, а для мене здалося дуже дивним друге місце в рейтингу неудовольствий спілкування в соціальних мережах — невже люди переситилися цією іграшкою?
На третьому місці «поганого» рейтингу розташувалася прибирання по будинку. Взагалі, дивні ці новозеландці! У нас в Росії, якщо я не помиляюся, навпаки, вважається, що прибирання по будинку — одне з кращих засобів боротьби з депресією. Чи може новозеландки не вміють правильно прибирати? Чи не ті засоби використовують, відмінні від тих, що використовують росіянки. А може у них просто не продаються такі зручні помічники в будинку, як мінімийки? До речі, якщо Ви, шановні читачі, ще не придбали це чудо техніки, ласкаво просимо на наш партнерський сайт — інтернет-магазин “CheDe — Чистий Будинок”. А крім прекрасних і зручних мінімийок, Ви знайдете тут машини для миття підлоги та підмітальні машини, пилососи та электровеники, автомийки та снігоприбиральну техніку. З таким арсеналом прибирання по будинку для Вас точно буде одним із лідерів серед задоволень (напевно, відразу після сексу).
Повернуся до опитування новозеландських вчених. Далі в рейтингу неудовольствий йдуть навчання, понаднормова робота, дорога з роботи і на роботу, робота за комп’ютером, прання (бідні новозеландці — у них, виявляється, і пральних машин немає).
Об авторе