Як подружитися з лінню?

Як подружитися з лінню?

Багато людей нарікають на те, що занадто ліниві і з-за цього не можуть здійснити свої мрії: вивчити іноземну мову, зайнятися спортом, освоїти нову професію і так далі. Вони всіма силами прагнуть перемогти лінь, але раз за разом терплять поразку.

насправді, боротися з лінню не потрібно. Цей смертний гріх — ваш друг, а не ворог. Для досягнення мети потрібно не воювати зі своїм внутрішнім ледарем, а активно співпрацювати з ним.

Лінь говорить нам про те, що наші цілі, можливо, не так вже й значимі для нас. Наприклад, якщо учень музичної школи хоче поступити в консерваторію, але лінується зайвий раз повторити екзаменаційний твір, варто задуматися, як же він тоді буде займатися музикою все своє життя? Можливо, його покликання лежить в іншій області, а вальси і менуети, які він вивчає за бажанням батьків, давно набили оскому.

Проте буває й інша ситуація: часто люди, які прагнуть до мети, настільки вимотують себе, що перестають отримувати задоволення навіть від улюблених занять. Те, що перфекціоністи приймають за лінь і слабовілля, насправді виявляється смертельною втомою. Кращою стратегією в такій ситуації буде перепочинок. Можливо, після невеликого відпочинку робота знову стане приносити задоволення, знову з’явиться азарт і бажання досягати нових відмінних результатів.

На жаль, у житті доводиться займатися не тільки улюбленими речами. Є багато занять, від яких важко ухилитися: господарські клопоти, фізична активність і так далі. Тим не менше, потрібно продумати, як перетворити нудну рутину в задоволення, якщо неможливо її позбутися. Не всі домашні справи є необхідними. Замість того щоб намивати посуд за всіма членами сім’ї, що, звичайно, всім лінь, можна домовитися з домочадцями про розподіл обов’язків або купити посудомийну машину. Не варто крохмалити серветочки, як це робила мама, якщо вам не хочеться — цілком згодяться одноразові паперові. Важливо розставити пріоритети і відмовитися від того, що не є необхідним, а робиться лише тому, що «так прийнято».

Необхідні речі варто перетворити в задоволення. Якщо стало нудно крутити педалі на велотренажері, можна включити захоплюючий фільм на планшеті. Так півтори години фізкультури пройдуть непомітно. Ходити в тренажерний зал буває неймовірно важко, але якщо знайти хорошу компанію, то нудна качалка перетвориться на клуб за інтересами, і лінь відпаде сама собою.

Однак якщо скрасити неприємні речі неможливо, а зробити все ж потрібно, можна застосувати простий прийом: уявіть, що ви робите подарунок собі ж в майбутньому. Якщо ви подметете підлогу зараз, не доведеться цього робити завтра, якщо швидко впораєтеся з роботою, не доведеться затримуватися в офісі. Навчитися брати себе в руки і займатися тим, чим потрібно, навіть якщо не хочеться, може допомогти психотерапевт онлайн. Психолог допоможе правильно розставити пріоритети і навчитися насолоджуватися життям.

Об авторе

Dany administrator

Оставить ответ