Щасливі люди завжди позитивно налаштовані і задоволені своїм життям. Таке внутрішній стан притаманне виключно власникам високої самооцінки. Щоб домогтися позитивного настрою, можна скористатися спеціальними вправами і практичними заняттями.
Внутрішній діалог
Кожній людині властиво вести з самим собою внутрішній діалог. Необхідно, щоб цей діалог відображав позитивний настрій, а не зводився до «копання в негативних думках». Адже на 95% наш емоційний стан залежить від характеру ведення внутрішнього діалогу. Коректуючи його, необхідно будувати фрази в теперішньому часі і наповнювати їх зізнаннями в любові самому собі, робити собі компліменти, відзначаючи свою красу і інші достоїнства. За допомогою позитивних думок створюється відповідний настрій, інакше людини починають відвідувати думки, що викликають страх і тривогу.
Візуалізація
Створенню позитивного настрою сприяє візуалізація бажаних образів і цілей. Для цього необхідно подумки намалювати картину, що представляє Ваші цілі вже досягнутими, а бажання — свершенными. Чим яскравіше і детальніше Ви представите бажане, тим краще. За допомогою такого прийому поліпшуються уявні образи і, як наслідок, поступово поліпшується і саме життя. Наприклад, Вам належить відвідування стоматолога і видалення зубів під наркозом. Замість переживань про те, що все пройде гладко, Ви візуально уявляєте собі картину: всі процедури позаду, Ви задоволені результатом, видалені зуби замінені красивими імплантантами… зрештою, все так і відбувається.
Вибір оточення
для Кожного з нас знайоме, як зникає навіть самий позитивний настрій внаслідок спілкування з людиною, налаштованим негативно. Тому вкрай важливо переглянути своє оточення і виключити з нього таких людей. Оптимісти і позитивно налаштовані люди не тільки самі радіють життю, але і заряджають своєю енергією оточуючих. У свою чергу, скиглії і невдахи лише є джерелом безлічі нещасливих життєвих моментів, тому спілкування з ними вкрай небажано.
Важливі фактори
Піклуючись про своєму оптимістичному настрої, слід приділяти увагу зовнішності, фізичному і психічному здоров’ю, правильному харчуванню та фізичним вправам. Важливо й наявність духовної їжі, яка покликана навчати, і надихати нас. Важливо також підгодовувати себе мотивуючої інформацією, що сприяє піднесенню і більшої впевненості. Для стабільного психічного стану необхідна навчальна і позитивна інформація.
Також важливо позбутися всіляких болю і дискомфорту. Носіть тільки зручне взуття та одяг. Не терпіть зубний біль — здійсните лікування зубів під наркозом. Змініть нецікаву роботу. Не бійтеся змін — у оптимістів вони завжди на краще. Протягом усього життєвого шляху важливо займатися самоосвітою і власним зростанням. Тільки так можна домогтися неймовірного успіху в кар’єрі і задоволення життям в цілому.
Об авторе