Які приймати вітаміни дітям?

Всі чудово знають, що вітаміни є одним з кращих засобів зміцнення і підняття імунітету. Батьки нерідко зауважували, що восени й узимку їх малюк стає млявим, апатичним, з’являється сонливість. Дуже часто причиною такого стану дитини є авітаміноз. Він може проявлятися також частими застудами, лущенням шкіри, появою виразок у кутках ротової порожнини. І стривожені мами задаються питанням, як зміцнити імунітет дитини. Педіатри радять дітям пропивати курс полівітамінів в осінньо-зимовий період.

Які бувають вітаміни

Вітаміни для дітей поділяються за віковими категоріями. Зазвичай полівітаміни призначають дітям до трирічного віку. Але іноді лікарі рекомендують приймати вітаміни з більш раннього віку, якщо на те є причини.

Існують наступні вітаміни:

1. Від року до трьох років. Наприклад, Алфавіт Наш малюк, Multi-tabs, Піковіт.
2. Від трьох років. Наприклад,  Vitrum Baby, ВитаМишки.
3. Від п’яти років і старше. Наприклад, Супрадин Кидс, Комплівіт для дітей, Биовитальгель.

Крім вікової градації, існує ще градація і  за складом.

1. Однокомпонентні або моновитамины. Це вітаміни A, D, E та інші. Їх призначають у тих випадках, коли спостерігається явний дефіцит в них. Вітамін D дають дітям з 3 місяців для профілактики захворювання на рахіт.
2. Полівітаміни. До складу входять відразу кілька видів вітамінів. Є вітаміни з великим вмістом кальцію або заліза, сірки.
3. Комплексні. Це вітаміни, до складу яких входять мінерали, мікро — і макроелементи.

Вітаміни поділяються ще й за формою:

1. Сироп. У рідкому вигляді вітаміни призначаються найчастіше маленьким дітям, немовлятам. Вони солодкі на смак, мають приємний запах і колір.
2. Жувальні цукерки, льодяники. Така форма особливо приваблює дітей старшого віку.
3. Звичайні тверді вітаміни у вигляді таблеток, драже або капсул. Вони призначені для більш дорослих дітей.

Спосіб прийому і дозування вітамінних комплексів

Дорослі обов’язково повинні контролювати прийом вітамінів. Так як, недотримання дозування вітамінів може призвести до ускладнень. Наприклад, передозування аскорбінової кислотою може призвести до алергічних реакцій: на шкірі малюка може з’явитися висип, свербіж, почервоніння. При передозуванні вітамінами батьки можуть помітити, що болить голова у дитини, або у нього з’явилися нудота, болі в животі. Тому потрібно дотримуватися правил прийому вітамінних комплексів згідно інструкції або призначенням лікуючого лікаря.

Практично всі вітаміни слід приймати вранці під час сніданку або після нього. Якщо  малюк вип’є вітамінний сироп до їжі, у нього може захворіти на живіт. У другій половині дня організм дитини менш активний, тому є велика ймовірність, що вечірній прийом вітамінів позначиться негативним чином. Наприклад, перед сном дитині не можна давати вітамін С, у нього може статися безсоння.

Практично всі вітаміни слід приймати вранці під час сніданку або після нього. Якщо  малюк вип’є вітамінний сироп до їжі, у нього може захворіти на живіт. У другій половині дня організм дитини менш активний, тому є велика ймовірність, що вечірній прийом вітамінів позначиться негативним чином. Наприклад, перед сном дитині не можна давати вітамін С, у нього може статися безсоння.